Immersi nella natura in Trentino proponiamo l’esperienza Trail&Yoga Experience per dare la possibilità a nuove persone di avvicinarsi alla corsa in montagna in maniera sicura e consapevole, ma anche per portare ad uno step successivo la vostra corsa esplorando nel dettaglio la tecnica di risalita, di discesa e tutto ciò che serve sapere in questo sport meraviglioso.

Affiancato alla corsa ci sarà lo yoga e il core stability come elementi fondamentali per poter praticare questo sport senza usurarsi e portare consapevolezza alle parti del nostro corpo che ci servono per correre, rendendole più forti.

Le pratiche di Yoga e core saranno a cura di Katia Sannicolò: insegnante di Hatha, Vinyasa e Yin yoga, terapista in cucina naturale, operatrice ayurveda, igienista naturale.

Luca Bortolameotti, ultratrailer, preparatore atletico ed esperto in Igienismo naturale e alimentazione vi guiderà nei workshop e nelle lezioni teoriche.