Prenditi cura di te con “Il Risveglio del Respiro”, una pratica yoga di circa 8 minuti guidata da Katia. Questo video ti accompagna in una sequenza di movimenti dolci, pensati per risvegliare corpo e mente dopo il riposo notturno. È l’ideale per chi desidera iniziare la giornata con vitalità, centratura e una maggiore consapevolezza. Segui il video qui sotto e ritagliati un momento di benessere mattutino, perfetto per affrontare con equilibrio la giornata.
Per informazioni sulle pratiche e gli orari del nostro Centro Olistico Gioiananda lascia un commento qui sotto, ti contatteremo al più presto, grazie